„Selbstliebe als Lebenskunst“ – Die liebevolle Sicht auf das eigene Ich

Um in den eigenen Frieden zu kommen, müssen wir die Verletzungen heilen lassen, die wir uns selbst angetan haben. Auf vielfältigste Weise verletzen wir uns immer wieder selbst, daher geht es auch um das Thema Selbstentwürdigung und Selbstverletzung.

In der Selbstaufgabe und dem Schmerz, welchen Mangel an Selbstliebe und Verlust an eigener Würde, es dort zu fühlen gibt, liegen wichtige Erkenntnisse. Indem wir uns wahrnehmen, uns Fähigkeiten aneignen, das Fremde und den Schatten anerkennen und einbeziehen, entwickeln und realisieren wir Verbundenheit und Liebe.

„Emotionale Selbstbestimmung“ – Die liebevolle Sicht auf das eigene Ich

Das Seminarmodul ist eine Einladung dazu, mutig zu entscheiden, die Liebe mit offenem Herzen zu leben und bewusste Gestalter in der Bewältigung des eigenen Schicksals zu werden.

Warum fühlen wir uns nicht geliebt und verletzen uns gegenseitig in Beziehungen?
Je mehr Hingabe, umso verletzlicher werden wir!

Wir sind erst dann richtig frei, wenn wir den Mut aufbringen, auf das zu achten, wonach sich unsere Seele sehnt.

Der Prozess der Entwicklung in diesem Modul der Reihe „Selbstentwickler“ wird durch systemische Strukturaufstellungen verdeutlicht. Häufig wiederholen sich in Familiensystemen Schicksale, Verhaltensweisen, Schicksalsschläge und bestimmte Situationen. Jede Familie stellt ein lebendiges System dar, deren Teile sich wechselseitig beeinflussen. Es gibt die Möglichkeit auf diese unbewussten Bindungen, Erwartungen und unsere Wünsche Rücksicht zu nehmen, sodass unser Leben unseren eigenen tiefsten Bedürfnissen entspricht.

Es gilt die Kraft unserer Herkunft wieder zu finden. Dadurch erlangen wir eine erweiterte Sicht über uns selbst, sowie ein tiefes Selbstbewusstsein für unsere Talente und den uns zustehenden Platz im Familiensystem. Erst dann können wir unser eigenes Leben in selbstbestimmter Verantwortung leben!

„Selbstwirksamkeit“ – Die liebevolle Sicht auf das eigene Ich

Selbstwirksamkeit bezieht sich auf die Überzeugung, fähig zu sein, etwas zu erlernen oder eine bestimmte Aufgabe auszuführen. Eigene Erfahrungen haben den wichtigsten Einfluss auf die Ausbildung der Selbstwirksamkeit. Das Erlebnis, durch eigene Anstrengungen ein Ziel zu erreichen, bewirkt, dass man sich auch in Zukunft für fähig halten wird, schwierige Aufgaben zu bewältigen.

Dieses Gefühl einer Person, bezüglich ihrer Fähigkeit, beeinflusst ihre Wahrnehmung, ihre Motivation und ihre Leistung auf vielerlei Weise.

Was bewirkt Selbstwirksamkeit?
Sie beeinflusst, in welche Situation wir uns begeben.
Sie reguliert die Anstrengungsbereitschaft in Lernsituationen.
Sie ist ausschlaggebend für die Art des Umgangs mit Widerständen/Hindernissen.

„Selbststeuerung & Selbstfürsorge“ – Die liebevolle Sicht auf das eigene Ich

Uns allen ist die Fähigkeit angeboren, Selbststeuerung zu erlangen. Sie sorgt für eine gesunde Balance zwischen der unmittelbaren Befriedigung von Bedürfnissen und dem erreichen längerfristiger, höherstufiger Ziele. So kann uns Selbststeuerung einen Weg aus Stress, innerer leere und dem Gefühl der Sinnlosigkeit weisen.

Schritte der Selbstkontrolle, ein Weg der Achtsamkeit, ein liebevoller Spiegel des Selbst.

„Emotionale Intelligenz, Psychosomatische Intelligenz und Resilienz“ – Die liebevolle Sicht auf das eigene Ich

Tatsächlich besitzen wir immense innere Ressourcen, und die Resilienz – die Fähigkeit, das Schicksal und Krisen zu meistern – ist eine grundlegende Gabe des Menschen.

„Das Phänomen der Resilienz zu verstehen heißt, Ehrfurcht zu empfinden vor den unglaublichen Ressourcen des Menschen, es heißt, Gewissheit zu haben, dass das Leben und die Liebe zum Leben letzten Endes stärker sein können als jedes Unglück, das uns trifft.“

Ein Weg der Achtsamkeit, des Erkennens von Grenzen und dem selbstfürsorglichen Umgang mit eigenen Ressourcen.